Zazwyczaj jadłospisy diet są darmowe na 1 dzień, resztę trzeba wykupić. Tym razem nie trzeba. Oto dieta 1700kcal od dietetyka na 7dni.
odchudzanie
Lista moich grzechów
Specjaliści ds. zdrowego stylu życia są na każdym rogu. Czy pokonałaś już wszystkie swoje fit-grzeszki?
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne – krok po kroku
Chcesz schudnąć, ograniczasz kalorie, stosujesz dietę inadal coś nie działa? A czy wiesz co to jest zapotrzebowanie kaloryczne i jak je wyliczyć? Jeśli nie, to zapraszam do lektury.
Twój typ budowy ciała – ektomorfik, mezomorfik czy endomorfik?
Typy budowy ciała to nie tylko gruszka, jabłko czy klepsydra. Jeśli nie wiesz jak odkryć swój somatotyp by szybciej schudnąć i wyrzeźbić ciało, to dziś wszystko jasno i przejrzyście.